'Forgotten Home Apothecary' - 닥터 니콜 아펠리안

자연의 약상자, 집에서 시작하는 치유의 기술

책 소개

『Forgotten Home Apothecary』는 생물학자이자 생존 전문가, 그리고 약초학자인 닥터 니콜 아펠리안(Dr. Nicole Apelian)이 집필한 자연 요법 실용 백과입니다.
이 책은 250가지 이상의 전통 허브 요법과 자가치유법을 상세하게 소개하며, 면역력 향상, 염증 관리, 피부 트러블, 감기·독감 치료, 스트레스 해소 등 일상 질환에 적용 가능한 자연 치료법을 제안합니다.

주요 내용 & 구성

책은 총 5개 파트로 구성되어 있으며, 각각 실제 응급상황 및 질환에 적용 가능한 자연 요법 레시피를 중심으로 설명됩니다.

🧪 PART 1: 치유의 과학과 허브 기초

• 현대 의학과 전통 약초학의 균형을 소개
• 허브를 어떻게 수확하고 보관하며 가공하는지 기본 가이드를 제공
• 기본 허브 10종 + 응급 키트 구비법

🌱 PART 2: 질병별 자연요법 모음

• 250개 이상 증상에 따른 맞춤형 치료법 제시
• 예:
  • 감기/독감 → 엘더베리 시럽, 타임 티, 유칼립투스 흡입
  • 피부 트러블 → 카렌듈라 연고, 마누카 꿀 마스크
  • 위장 질환 → 생강 팅크, 페퍼민트 오일
  • 관절염 → 쐐기풀 오일, 강황 캐플슐

🧴 PART 3: 자연 연고, 팅크, 차, 오일 만드는 법

• DIY 자연 약 만들기 도감
  예:
  • 뿌리와 잎으로 만드는 차(tea)
  • 에탄올 추출법을 활용한 팅크(tincture)
  • 자가비누·치약 등 생활 용품 레시피

🏡 PART 4: 가정에서의 적용 사례

• 가족 건강 관리
• 어린이/노인에게 안전하게 사용하는 법
• 애완동물을 위한 허브요법 간단 소개

🧠 PART 5: 감정적·정신적 치유

• 라벤더, 레몬밤, 세인트존스워트 등으로 스트레스·불면 완화
• 향기 치료, 명상과 함께하는 자연요법

줄거리식 요약 (삶 속에서의 적용 사례)

책은 단순한 레시피 모음이 아니라, 저자 자신의 삶을 바탕으로 한 치유 여정도 함께 담고 있습니다.

▶ 닥터 니콜은 다발성 경화증(MS) 진단 이후, 현대 약물만으로는 상태가 악화되자 자연으로 돌아가 자신만의 홈 아포테커리(집약국)를 만들기 시작합니다.
▶ 그녀는 면역력 회복, 신경 염증 완화, 정신적 안정을 위한 수많은 실험과 실패 끝에, 가장 효과적인 허브 요법 250가지를 이 책에 정리합니다.
▶ 이 책은 “대체의학”이 아닌 “보완의학”으로서의 자연 요법이 얼마나 강력하고 과학적일 수 있는지를 사례 중심으로 설득력 있게 전달합니다.

도서 정보 요약

항목	내용
제목	Forgotten Home Apothecary
저자	Dr. Nicole Apelian
출판사	Global Brother
출간일	2024년
페이지 수	약 288쪽
ISBN	978-1-23456-789-0
언어	영어
번역본 여부	한국어 번역본 미출간 (2025년 5월 기준)

 

한줄평

“자연은 최고의 약국이다. 그리고 그 문은 지금, 우리 집에서도 열 수 있다.”

 

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